Empatía
Desarrollo de habilidades
La empatía es la capacidad de sentir las emociones de otra persona e imaginar lo que podría estar pensando o sintiendo en una situación particular. Estos sentimientos de comprensión nos dan una dirección sobre la mejor manera de responder y ofrecer apoyo. Puede empatizar con alguien incluso si no ha experimentado algo similar a lo que está pasando.
¿Empatía o compasión?
A veces se puede confundir empatía con compasión, pero no son lo mismo. La mayoría de nosotros podemos saber cuando alguien nos muestra compasión, lo cual está estrechamente relacionado con la lástima, y a la mayoría de nosotros no nos gusta. La compasión puede hacer que alguien se sienta “menos que.” Es normal sentirse triste cuando algo malo sucede; sin embargo, compartir esa tristeza en forma de compasión o lástima con la persona afectada probablemente no la hará sentir mejor. En su lugar, concéntrate en mostrar empatía, sensibilidad y compasión por las experiencias emocionales de otras personas. Pasar de la lástima a la empatía puede considerarse como pasar de “lo siento mucho” a “te acompaño en tu dolor.”
"La empatía alimenta la conexión. La compasión impulsa la desconexión."
Brené Brown Investigadora, conferencista y autora
La historia de Chloe
En esta charla TEDxKISJeju, la adolescente Chloe Park habla sobre la diferencia entre empatía y compasión. Park ha tenido que enfrentarse a las luchas "normales" de la adolescencia al mismo tiempo que ayuda a su familia a cuidar a un hermano menor con síndrome del cromosoma X frágil. A lo largo de su vida, la gente ha expresado continuamente su compasión por estas circunstancias, que ella ha encontrado innecesarias e inútiles.
La empatía en la práctica
La diferencia entre empatía y compasión puede ser matizada. Estos son algunos ejemplos que lo ayudarán a reconocer la diferencia:
Comparta lo que sabe
Puede ayudar a fomentar la capacidad de empatizar de un joven al incitarlo a considerar la experiencia de otra persona. Podría preguntar algo como "¿Qué crees que sintieron cuando el entrenador los criticó frente al resto del equipo?.” Los ejemplos en los que se basa ni siquiera tienen que ser de situaciones de la vida real. Podría hacer referencia a una historia en un libro o una película y hacerle preguntas a su hijo o adolescente sobre lo que cree que podría estar experimentando un personaje. Recuérdales que pueden empatizar con alguien incluso si no han experimentado algo similar a lo que están pasando.
Recursos de empatía
Cómo desarrollar la empatía a través de los cuentos de hadas recontados
Descripción: En esta lección, los estudiantes ven un video que explora cómo un dicho nativo americano, “camina una milla en los mocasines de otra persona”, se relaciona con la práctica de la empatía. En clase y en grupos pequeños, los estudiantes examinan un conocido cuento de hadas, Cenicienta, para tratar de “caminar una milla” en los zapatos de cada personaje.
Fuente: PBS, WGBH
Empatía | Un cómic interactivo de ARTHUR
Descripción: Explora el tema de la empatía en este cómic interactivo, So Funny I Forgot to Laugh, basado en los personajes y la historia de la serie infantil de PBS ARTHUR. Cuando Arthur lleva sus burlas demasiado lejos, molesta a Sue Ellen. ¿Podrá Arthur encontrar una manera de disculparse por intimidar a Sue Ellen y salvar su amistad?
Fuente: PBS
Mark Ruffalo: Empatía
Descripción: ¡Enseñe el lenguaje, el vocabulario y la comprensión auditiva con los clips de Celebrity Vocab!
Fuente: PBS, Sesame Street