Cómo apoyar la pérdida

Decir que el apoyo social puede tener un gran impacto en la vida de una persona es una subestimación. Somos seres sociales. Estamos cableados para la conexión. Esa necesidad humana básica se vuelve aún más crítica cuando estamos pasando por un momento difícil.

Desafortunadamente, cuando no se nos enseñan las habilidades que necesitamos para responder a los grandes sentimientos en torno a la pérdida, esa necesidad fundamental para la conexión puede no cumplirse. No es raro que los niños, los adolescentes, e incluso los adultos den un paso atrás de alguien que saben que está navegando por una pérdida. Esto por lo general no es indicativo de una falta de cuidado. Más a menudo, es debido a la falta de confianza.

Cuando no estamos seguros de qué decir o hacer, es natural tratar de evitar la situación por completo desvinculándose de la persona o personas involucradas. Pero esta retirada del apoyo puede realmente empeorar las cosas para la persona en duelo. La buena noticia es que podemos cambiar eso porque todas estas habilidades son learables. En un mundo ideal, los niños y los adolescentes se librarían de tener que enfrentarse al dolor. Pero la realidad es que la pérdida es una parte ineludible de la vida.

Aprender el dolor no consiste en imponer cargas indebidas a las mentes en desarrollo. No le estamos pidiendo que convierta a los jóvenes en su vida en pequeños terapeutas en el entrenamiento. Simplemente les estamos animando a ayudarles a desarrollar las habilidades que necesitarán para responder en estos momentos inevitables cuando las dificultades visitan a alguien que conocen.

Y aquí está la mejor parte. Lo hacemos desarrollando y modelando comportamientos que también pueden mejorar y enriquecer nuestras propias relaciones. Al guiar a los jóvenes a su alrededor para desarrollar la alfabetización del dolor, puede ayudar a cambiar la trayectoria de una vida.