Desarrollo de habilidades
Antes de que podamos apoyar eficazmente a los demás, primero debemos cultivar habilidades para comprendernos a nosotros mismos, nuestras emociones y nuestras interacciones con los demás.
Esto implica reconocer y expresar emociones, comunicarse con curiosidad, no con juicio, y desarrollar un comportamiento receptivo en lugar de reactivo. Estas habilidades son esenciales para brindar apoyo a quienes enfrentan una pérdida. También nos ayudan a mantener la salud y el bienestar y a fortalecer las relaciones a lo largo de nuestra vida.
“Cuando comienzas a desarrollar tus poderes de empatía e imaginación, el mundo entero se abre ante ti.”
Susan Sarandon
Los niños necesitan ver a adultos de confianza modelar estas habilidades
Los niños y los adolescentes recurren a los adultos de confianza para aprender a desenvolverse en el mundo. Lo que usted hace importa tanto, si no más, que lo que dice. Si aprendemos a cultivar estas habilidades en nosotros mismos, estamos proporcionando una guía útil para los jóvenes en nuestras vidas.
Habilidades clave para niños y adolescentes
Autocuidados para Adultos
Mientras apoya a otros durante el duelo, tómese el tiempo para abordar sus propias necesidades. Obtenga consejos prácticos, ideas e inspiración para afrontar las emociones personales de forma eficaz.
Cuidado personal