Lo que “cuenta” como pérdida
Cómo entender la pérdida
Un principio clave para entender la experiencia de pérdida de otra persona es que es subjetiva. Algo que quizás no vea como “un gran problema” puede ser profundamente angustiante para otra persona. Este video de Instagram hace un gran trabajo al ilustrar cuánto dolor se puede asociar con eventos aparentemente ordinarios:
Vídeo de Instagram: @lillulu2019
Todo cuenta
En resumen, toda pérdida y todo dolor son válidos.
El reconocimiento no es lo mismo que la comparación
A veces podemos confundir el reconocimiento con la comparación. El dolor que siente el niño en el video de Instagram por la caída de las hojas es real y válido. Eso no significa que sea lo mismo que otro niño que está de duelo por la muerte de un cuidador. Podemos tener compasión y empatía por ambas experiencias sin restar valor a ninguna.
El video presenta a los siguientes estudiantes de la Academia de Artes Thomas Jefferson y miembros del Conjunto de Teatro Juvenil Elizabeth: Harold Gomes, Renee Gomez, Natalia Ocampo, Mary Kate Severe, and Shamar Thomas.
Ejemplos de pérdida
La siguiente no es de ninguna manera una lista exhaustiva; es un punto de partida para considerar los muchos tipos de pérdida que las personas, especialmente los niños y adolescentes, pueden experimentar:
El duelo puede estar presente en cosas que consideramos “buenas” como graduaciones, bodas o cualquier otro evento de la vida que implique un cambio. Y el duelo puede estar involucrado en cosas que “elegimos” como mudarnos o cambiar de grupo de amigos.
Una definición amplia de “familia”
La familia puede incluir a personas que caen fuera del concepto de familia nuclear “tradicional” y puede incluir relaciones elegidas o intencionales basadas en el amor, el cuidado y el apoyo mutuo. Algunas de las mismas poblaciones que se enfrentan a una mayor probabilidad de pérdida también tienen familias que no encajan en la definición tradicional de una unidad relacionada por sangre o matrimonio, que a menudo existe en el mismo grupo familiar.
Variaciones de las familias:
- Las personas que se identifican como LGBTQIA+ pueden haber sufrido el distanciamiento de sus familiares biológicos y haber formado “familias encontradas” con lazos que sienten que son más fuertes que los que comparten con sus parientes consanguíneos.
- En algunas comunidades afroamericanas, el concepto de familia a veces se aplica de manera más amplia que el de familia nuclear y puede estar compuesto por primos, tías y tíos, así como por familiares que pueden no estar relacionados con la persona por sangre.
- La epidemia de opioides llevó a que más abuelos y otros parientes criaran a sus hijos porque los padres han muerto, están encarcelados, consumen drogas, están en tratamiento o no pueden cuidar de sus hijos.
Estos son solo algunos ejemplos de las formas en que el concepto de familia puede variar.
Conclusión clave:
Evite cuantificar qué tan grande podría ser el dolor de una persona en función de su relación biológica con la persona que murió. En su lugar, mantenga la curiosidad y permita que la persona en duelo le cuente cómo le afecta la pérdida.
